onderzoek

Wetenschappelijk onderbouwd, want onze focus, dat ben jij

Bij Pillar vinden we jouw mentale gezondheid het allerbelangrijkste. Net daarom vinden we klinische validatie en wetenschappelijk onderzoek zo essentieel.

Lees meer →

BASIS

Cognitieve Gedragstherapie

De inhoud van ons platform werd ontwikkeld door een team van klinisch psychologen. Hiervoor baseerden ze zich op de basisprincipes van Cognitieve Gedragspsychologie (CGT).

CGT is een vorm van psychotherapie die mensen leert om anders naar situaties te kijken en er op een andere manier mee om te gaan. Het is een combinatie van cognitieve therapie en gedragstherapie.

Het uitgangspunt van CGT is dat gedachten, een invloed hebben op ons gedrag en op hoe we ons voelen, maar ook in de omgekeerde richting. Gedachten, gedrag en gevoelens staan dus constant in interactie met elkaar.

onderzoek

Effectiviteit

CGT is al heel vaak en uitvoerig onderzocht en is koploper als de meest effectieve vorm van therapie bij angst en depressie. Het is een krachtig hulpmiddel bij behandeling die zaken, maar niet iedereen die baat heeft bij CGT, heeft ook effectief een angst- of stemmingsprobleem.

Onderzoek toont aan dat CGT ook heel effectief is voor iedereen die beter wil leren omgaan met stressvolle situaties. mHealth CBT apps zijn een bewezen kostenefficiënte, eenvoudige manier van begeleiding gebaseerd op dezelfde principes als face-to-face cognitieve gedragstherapie.

De kern

Gebaseerd op volgende kernprincipes

Niet helpende denkpatronen

Een veilige plek, waar je op ieder moment met je gevoelens en gedachten terecht kan.

Niet helpend gedrag

Psychische problemen zijn gedeeltelijk gebaseerd op aangeleerde patronen van niet helpend gedrag.

Andere nieuwe patronen aanleren

Door oude patronen te doorbreken en nieuwe te installeren zullen de symptomen geleidelijkaan verminderen.

verdere stappen

Onderzoek en ontwikkeling

Voor de uitwerking van de wetenschappelijke validatie en het verder onderzoeken van de verschillende mogelijkheden binnen het domein mHealth voor mentale gezondheid werkt Pillar nauw samen met klinisch psychologen en onderzoekers van Universiteit Gent.

Daarnaast neemt Pillar actief deel aan diverse door VLAIO-ondersteunde onderzoeken en willen we onze missie doen groeien op geleide van de wetenschappelijke inzichten. Zo zijn we recent gestart met een onderzoek rond de impact van mHealth interventies op onze mentale gezondheid.

Wil jij (vanuit je organisatie) met ons samenwerken in functie van onderzoek en/of ontwikkeling? Neem dan zeker contact op met ons op!